Kích thước hố nhảy xa theo tiêu chuẩn trong thi đấu chuyên nghiệp, đúng luật nhảy xa quốc tế là bao nhiêu? – Thông tin này chắc hẳn vẫn còn nhiều người chưa hiểu rõ, đặc biệt là những người mới tìm hiểu và biết đến môn thể thao này. Để biết thêm thông tin chi tiết và rõ ràng, bạn tham khảo trong bài viết dưới đây của http://www.tuyensinhgiaoduc.com nhé!

Kích thước hố nhảy xa tiêu chuẩn là bao nhiêu?

Hố nhảy xa là phần hố cát đặt trước đường chạy, hố cát nông không có chứa các vật nhọn, sắc nguy hiểm. Là vị trí để vận động viên tiếp đất được tính bắt đầu từ vị trí ván giậm.

Theo đó kích thước hố nhảy xa thcs đạt tiêu chuẩn chuyên nghiệp theo quy định của luật nhảy xa quốc tế gồm các tiêu chí:

Kích thước hố nhảy xa tiêu chuẩn theo luật nhảy xa

Kích thước hố nhảy xa tiêu chuẩn theo luật nhảy xa

  • Hố nhảy được có độ sâu vừa phải, được đổ đầy cát với bề mặt bằng với đường chạy để không gây ảnh hưởng đến hiệu quả khi nhảy của vận động viên
  • Kích thước hố nhảy xa có chiều dài là 10 mét, chiều rộng từ 2,75m – 3m. Tùy thuộc vào từng giải đấu và thiết kế theo quy định.
  • Cát đổ trong hố nhảy xa phải đạt các yêu cầu về độ ẩm, độ mịn và chất lượng. Theo đó, cát phải được loại bỏ hoàn toàn các chướng ngại vật để tránh gây chấn thương cho vận động viên cũng như không ảnh hưởng đến kết quả thi đấu.

Trong bài viết cách nhảy xa hiệu quả đã tổng hợp những bí quyết được chia sẻ từ những vận động viên chuyên nghiệp. Cùng tham khảo chi tiết trong bài viết này nhé!

  • Khoảng cách từ ván giậm nhảy đến đầu mép hố cát tối thiếu là 1m.
  • Khoảng cách và kích thước hố nhảy xa tính từ ván giậm đến cuối hố cát là khoảng 10m là kích thước đạt tiêu chuẩn.
Kích thước hố nhảy xa tiêu chuẩn

Kích thước hố nhảy xa tiêu chuẩn

  • Kích thước của hố nhảy xa được thiết kế cân đối với đường chạy. Thông thường bề ngang của hố sẽ có diện tích bằng bề ngang của đường chạy.
  • Kích thước hố nhảy xa tối thiếu không được bé hơn 2,75m
  • Chiều dài của hố đạt chuẩn có kích thước tối thiểu là 6m và sâu khoảng 0,5m trở lên.
  • Hố được ký hiệu xung quanh bằng đường viền, mép đầu hố thấp hơn khoảng 3cm so với đường chạy để đảm bảo an toàn và tâm lý tốt nhất cho người nhảy.
  • Dọc 2 bên của hố cát và đường viền phải được san bằng phẳng và kiểm tra tuyệt đối không có dị vật trong vòng 1m.

Các dụng cụ thi đầu đi kèm sử dụng trong nhảy ra gồm:

  • Ván giậm nhảy được sơn trắng, kích thước 122cm x 200mm, dày 110mm.
  • Mặt ván giậm ngang bằng với mặt đường chạy đà
  • Vạch kiểm tra ở phía hố nhảy làm bằng cát ướt hoặc chất dẻo, chiều rộng không quá 10cm. Được đặt ở vị trí sát với ván giậm nhảy.

Kỷ lục nhảy xa Việt Nam đang được nắm giữ bởi vận động viên nào? Mời bạn tham khảo chi tiết trong bài viết này nhé!

Luật nhảy xa mới nhất như thế nào?

Ngoài những thông tin về kích thước hồ nhảy xa tiêu chuẩn, thông tin về luật cập nhật mới cũng rất quan trọng để có thể cho hiệu quả nhảy xa tốt nhất. Cụ thể là:

Thứ tự nhảy của các vận động viên theo quy định của trọng tài. Vận động viên thực hiện phần thi trong vòng 1 phút 30 giây kể từ khi được gọi tên. Nếu sau khoảng thời gian này không thực hiện sẽ tính phạm lỗi lần 1 và lặp lại lần 2 sẽ bị đình chỉ thi đấu.

Luật nhảy xa mới với những quy định cho vận động viên

Luật nhảy xa mới với những quy định cho vận động viên

  • Thứ tự thi đấu có thể thay đổi nếu cần đo lại đà và có sự đồng ý của ban trọng tài.
  • Khi nhảy xa kiểu ngồi hay ưỡn thân, vận động viên được tự chọn cự ly chạy đà miễn không không vượt quá giới hạn của đường chạy.
  • Khi trọng tài gọi tới tên vận động viên phải hô Có nếu không sẽ bị tính là vắng mặt và hủy phần thi.
  • Vận động viên sẽ nhảy khi trọng tài biên ra tín hiệu cờ màu trắng và dừng lại khi phất cờ đỏ.
  • Vận động viên không được sử dụng bất cứ thiết bị, công cụ hỗ trợ nào để nâng cao thành tích.
  • Kết thúc phần thi của mình, vận động viên không được tự ý nhảy
  • Khi một vận động viên đang thi, bất cứ vận động viên nào cũng không được tới gần
  • Nếu số người thi đấu vượt qua 8 người thì phải đấu loại để chọn 8 người có thành tích tốt. Mỗi người sẽ được nhảy 3 lần.
  • Khi thi đấu nội dung đồng đội các vận động viên được nhảy 3 lần và tính thành tích trên lần cao nhất.
  • Các vận động viên quyền bỏ lượt nhảy của mình nếu muốn, thành tích sẽ được tính ở mức nhảy cao nhất.

Khi xem bóng đá, bạn nghe thấy các bình luận viên dùng thuật ngữ bóng đá cổ vũ tiếng anh. Hãy cùng xem một số thuật ngữ tiếng anh về bóng đá nhé.

Trên đây là những thông tin chi tiết về kích thước hố nhảy xa và các thông tin cập nhật mới nhất về luật nhảy xa. Với một vận động viên hoặc muốn tham gia môn nhảy xa nên biết về những vấn đề này.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *